1. Pelas 10H00 – prova destinada aos escalões de Infantis e Iniciados com cerca de 1.100 metros. Partida no Cais da Cidade, segue pela Avenida do Mar Sul, Praça da Autonomia, contorna, Avenida do Mar Norte, vira à direita na Rua Dr. António José de Almeida, sobe até à Avenida Arriaga, vira à esquerda e corta a meta em frente à da Secretaria Regional do Ambiente e dos Recursos Naturais (Edifício Golden Gate).

2. Pelas 10H30 – prova destinada aos escalões de Juvenis, Júniores, Seniores e Veteranos com uma extensão aproximada de 3.000 metros.